ما در طول زندگی، بدون شک با محرک هایی برخورد میکنیم که ممکن است برای ما خوشایند نباشد و این ناخوشایندی ها سریع در خلق و خوی ما تاثیر می گذارند، مثل برخورد با افراد خانواده یا همکار یا در سطح وسیعتر محرک هایی که ساخته و پرداختهی ذهن ما هستند، در این خصوص ما باید توانایی لازم برای کنترل و مدیریت افکار و رفتار خود را داشته باشیم که اساس آن را خودشناسی و مهارت های اجتماعی تشکیل میدهد، کنترل و مدیریت احساسات به حدی برای افراد ضروری است که از آن به عنوان کلید بهشت عاطفی یاد کرده اند، زیرا فقط از طریق خودکنترلی است که میتوان میزان مشخصی از احساسات را با تفکر همراه کرد و مسیر درست اندیشه را پیمود (عباس زاده و همکاران، 1392). خودکنترلی، مهارت کنترل فعالیتها و احساسات فرد پیش از مشغول شدن به فعالیت های خاص است (آرینپور و همکاران، 1393). در تعریفی دیگر خودکنترلی یعنی فرد، کنترل رفتارها، احساسات و غرایز خود را با وجود برانگیختن برای عمل داشته باشد، یک کودک یا نوجوان با خودکنترلی زمانی را صرف فکر کردن به انتخابها و نتایج احتمالی میکند و سپس بهترین گزینه را انتخاب مینماید (موسوی مقدم و همکاران، 1395).
» فهرست مطالب:
این فایل مناسب برای پروپوزال و پایان نامه است.
تعداد مشاهده: 2489 مشاهده
کد فایل:7449
انتشار در:۱۴۰۳/۱/۲۶
حجم فایل ها:38.2 کیلوبایت
تعداد صفحات: 15
زبان: فارسی
فرمت: (DOC) قابل ویرایش
فهرست: دارد
منابع و مآخذ: دارد
جدول و نمودار: ندارد
عکس و تصویر: ندارد
محتوای فایل: DOC
تحقیق چهار بعد اصلی سلامت روان
قیمت : 55,000 تومان
توضیحات بیشتر دریافت فایل
مقایسه نظام های تربیت معلم در کشور های فنلاند، مالزی، کانادا، ایران
قیمت : 20,000 تومان
تعیین رابطه و سهم پیش بینی کنندگی تاثیر هوش معنوی و عمل به باورهای دینی بر تنظیم هیجان شناختی
قیمت : 100,000 تومان
تحقیق درباره داشتن روابط عمومی بالا
قیمت : 40,000 تومان
تعیین رابطه صفات شخصیت، سبک ها و ابعاد دلبستگی با راهبردهای شناختی تنظیم هیجان در دانش آموزان دوره دوم متوسطه شهرستان مهریز
قیمت : 50,000 تومان
تعیین اثربخشی آموزش مهارت های مقابله و مدیریت استرس بر افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان رشته پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی
پروژه مشاوره تحصیلی، انگیزش تحصیلی، بهداشت روان، هویت فردی، آموزش و پرورش
پروژه تأثیر قصه گویی بر علائم رفتار لجبازی - نافرمانی کودکان
تاثیر بازخورد معلم (نوشتاری و کلامی) در ارزشیابی های تکوینی بر خودکارآمدی
راهبردهای یادگیری خودتنظیمی، انشای متقاعدکننده، اختلال نارسایی توجه - فزون کنشی
قیمت : 30,000 تومان
پیش‌بینی تاب‌آوری بر اساس سبک‌های فرزندپروری و هوش هیجانی دانش‌آموزان دبیرستان‌های شهر سیرجان
پیش‌بینی بهزیستی روانشناختی بر اساس تاب‌آوری و امید به زندگی در بیماران دیابتی با آسیب شبکیه چشم